减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中新网1月5日电据韩联社报道，韩国总统府青瓦台5日表示，为成功举办平昌冬奥会，青瓦台上月21日成立专项工作组，由社会工作首席秘书金秀显牵头。

《欧盟27国代表同意从明年1月起临时执行英欧协议》加州120多年前成为美国首个海洋能源钻探地，加州沿海1969年一起严重原油污染事件引发美国现代环保运动。1984年至今，加州沿海没有美国联邦政府新批准的油气开采项目。