减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

韩国统一部5日确认，朝鲜同意9日在板门店韩方一侧“和平之家”举行韩朝高级别会谈。会谈将讨论包括韩国平昌冬奥会参赛事宜在内的韩朝关系改善等问题。

《事关你的养老钱!人社部调整年金基金投资范围》据《欧洲时报》报道，两名女孩的父母收到了市政警察的报告，报告上写着：“两名女孩双腿交叉着坐在秋千的座板上，姿势非常错误且危险。”两个家庭因此分别被处以170欧元的罚款。其中一名女孩的母亲对此感到不解，她认为有那么多更严重的违法行为应该受到处罚，却无人理睬，两个女孩的行为不过有些“鲁莽”而已。